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Actividades Dirigidas en los centros deportivos

Una de las cuestiones que genera más dudas, Actividades dirigidas y por tanto consultas, en los centros deportivos son las actividades dirigidas. Para quien llega por primera vez, contemplar una hoja de horarios donde puede encontrar, como en nuestro caso, unas doscientas clases semanales que corresponden aproximadamente a 30 actividades dirigidas diferentes, puede ser desolador. Si a esto añadimos la tendencia creciente del uso del inglés en los nombre de muchas de las actividades, el problema se agrava. La especialización de las actividades dirigidas ofrece una gran diversidad de opciones para cubrir todo tipo de necesidades de ejercicio lúdico y saludable. Vamos a dedicar los próximos artículos a describir estas actividades, sus indicaciones, objetivos y beneficios.

Horarios Para facilitar a los usuarios la elección de las clases que ofertamos, en su día elaboramos un código de colores para identificar los diferentes tipos o familias de actividades. De esta manera, en nuestro horario aparecen en verde las actividades con un enfoque mayoritariamente cardiovascular como el Aerobic/step, WingFit, Aero-Funk y Aero-Dance. El color amarillo identifica las actividades con un trabajo principal de tonificación, tales como G.A.P., WingPower y Abdomen. El color rojo lo reservamos para las clases de Ciclo Indoor, y el azul para las que se realizan en la piscina, como Aquagym, Natación Iniciación y Perfeccionamiento. Las actividades denominadas “cuerpo-mente” se marcan con color lila, en este grupo encontramos por ejemplo Pilates, Yoga y Tai Chi. Por último la defensa personal y artes marciales, como WingFight y WingWeapon, se marcan con el color negro. También realizamos una clasificación en función de la intensidad y dificultad del entrenamiento, utilizando unos corazones como símbolos (cuantos más corazones mayor dificultad de la actividad, y en función del color de los corazones, rojo, amarillo o verde, más o menos intensidad), que en los horarios actuales no aparecen pero volveremos a incluirlos en los horarios de cada sala para que sirva de referencia a los usuarios.

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