Coreografíca

     

    Fitness/CardioWingfit: CD Verdolay

    Actividad cardiovascular de intensidad media-alta que consiste en la ejecución de movimientos de diferentes artes marciales al ritmo de la música. Incluye tanto ejercicios realizados "al aire", como otros realizados contra resistencia golpeando un saco adaptado a la actividad, consiguiendo un elevado gasto calorico.

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    Fitness/Cardio y Tonif.Wingjump

    Actividad que se realiza utilizando un minitrampolín, en la que se comienza con un trabajo de tonificación y posteriormente se continúa un trabajo cardiovascular coreográfico sobre el implemento. 

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    Fitness/CoreográficaCD Verdolay: Zumba

    Actividad coreográfica que combina ritmos latinos tales como  salsa, merengue, flamenco, bachata, reggaetón y la samba… cuya estructura se compone de diferentes canciones coreografiadas muy fáciles de aprender y cuya metodología permite estar todo el tiempo sin parar de bailar, realizando un entrenamiento cardiovascular.

    Fitness/CoreográficaCD Verdolay: Booiaka

    Actividad coreográfica donde se fusionan diferentes estilos musicales urbanos (reggae, hip hop, funky, dance…), con una metodología dinámica y progresiva donde el alumno va aprendiendo una coreografía paso a paso mientras realiza un entrenamiento cardiovascular y se divierte bailando.

    Fitness/CoreográficaCD Verdoaly: Aerobic step

    Actividad cardiovascular de intensidad media y coreográfica que se realiza sin implementos o utilizando un step, donde se trabaja la resistencia cardiovascular y la coordinación mientras se aprende una coreografía paso a paso.

    Fitness/CoreográficaCD Verdolay: Danza Oriental

    Actividad destinada al aprendizaje de esta milenaria danza a través de una metodología progresiva que busca el aprendizaje de una coreografía a lo largo de la sesión.

     

     

    Fitness/CoreográficaCD Verdolay: Sevillanas y Flamenco

    Actividad coreográfica destinada al aprendizaje de las sevillanas y a la iniciación al flamenco a través de una metodología dinámica y progresiva adaptada a todos los niveles.

     

    Fitness/CoreográficaCD Verdolay: Bailes Latinos

    Actividad destinada al aprendizaje de diferentes estilos de baile latinos tales como salsa, bachata, cha cha cha, merengue…

    INSTALACIONES

    • Piscina
    • Salas 1 y 2
    • Sala Ciclo Indoor
    • Sala Wellness
    • Pistas de Pádel

    OTROS SERVICIOS