Cuerpo y Mente

     

    Pilates

    Cuerpo y Mente

    Sistema de entremiento físico y mental que a través de una metodología específica, basada en el control de movimiento y la respiración, busca mejorar la salud, con especial interés hacia la mejora de la flexibilidad, la estabilidad de la columna vertebral y el tono muscular de todo el cuerpo, con especial interes sobre la musculatura abdominal y paravertebral.

    Más información

    Cuerpo y Mente

    Sistema de entrenamiento basado en un antiguo arte marcial chino, que se ejecuta mediante movimientos relajados en combinación con la respiración y con un alto control del movimiento, con probados beneficios para la salud.

    yoga

    Cuerpo y Mente

    Disciplina milenaria originaria de la India cuyo objetivo es mejorar la forma física, la flexibilidad y la relajación mental a través de ejercicios físicos (asanas) y ejercicios de respiración (pranayama).

     

    INSTALACIONES

    • Piscina
    • Salas 1 y 2
    • Sala Ciclo Indoor
    • Sala Wellness
    • Pistas de Pádel

    OTROS SERVICIOS