Programas acuáticos

     

    Natación

    Acuática/Natación

    Clases de natación para diferentes niveles, iniciación y perfeccionamiento. Trabajo de la técnica de natación de diferentes estilos, así como entrenamiento excelente para mejora cardiovascular y tonificación.

    Acuática/NataciónNatacion con aletas

    Clase de natación utilizando aletas para mejora de resistencia y tonificación.

    Acuática/NataciónAcuática: Natación

    Actividad en el agua orientada a higiene postural y mejora de ciertas patologías.

    Acuática/Cardio y Tonif.CD verdolay: Aquagym

    Actividad dirigida a la tonificación de todos los grupos musculares del cuerpo empleando diferentes materiales y la resistencia del agua para mejorar la fuerza y la resistencia cardiovascular.

    Acuática/Cuerpo y menteCd Verdolay: Aquapilates

    Adaptación del Método Pilates al medio acuático con el objetivo de mejorar la concentración, el equilibrio, la flexibilidad y el tono muscular.

    Acuática/Cuerpo y menteCD Verdolay: Aqua Tai Chi Kung

    Adaptación del Tai Chi Kung al medio acuático, que utiliza los ejercicios y técnicas del Tai Chi y del Chi Kung y los aplica al agua, consiguiendo numerosos beneficios para la salud y la mejora de la higiene postural, el equilibrio, la fuerza, la flexibilidad, la respiración y la relajación.

    Acuática/TonificaciónCD Verdolay: Aqua Abdomen/Stretching

    Aqua Abdomen es una clase de tonificación en vaso acuático, centradas especialmente en la zona abdominal y lumbar. Aqua Stretching trabaja diferentes estiramientos favorecidos por el medio acuático.

    INSTALACIONES

    • Piscina
    • Salas 1 y 2
    • Sala Ciclo Indoor
    • Sala Wellness
    • Pistas de Pádel

    OTROS SERVICIOS