Programas acuáticos

 

Natación

Acuática/Natación

Clases de natación para diferentes niveles, iniciación y perfeccionamiento. Trabajo de la técnica de natación de diferentes estilos, así como entrenamiento excelente para mejora cardiovascular y tonificación.

Acuática/NataciónNatacion con aletas

Clase de natación utilizando aletas para mejora de resistencia y tonificación.

Acuática/NataciónAcuática: Natación

Actividad en el agua orientada a higiene postural y mejora de ciertas patologías.

Acuática/Cardio y Tonif.CD verdolay: Aquagym

Actividad dirigida a la tonificación de todos los grupos musculares del cuerpo empleando diferentes materiales y la resistencia del agua para mejorar la fuerza y la resistencia cardiovascular.

Acuática/Cuerpo y menteCd Verdolay: Aquapilates

Adaptación del Método Pilates al medio acuático con el objetivo de mejorar la concentración, el equilibrio, la flexibilidad y el tono muscular.

Acuática/Cuerpo y menteCD Verdolay: Aqua Tai Chi Kung

Adaptación del Tai Chi Kung al medio acuático, que utiliza los ejercicios y técnicas del Tai Chi y del Chi Kung y los aplica al agua, consiguiendo numerosos beneficios para la salud y la mejora de la higiene postural, el equilibrio, la fuerza, la flexibilidad, la respiración y la relajación.

Acuática/TonificaciónCD Verdolay: Aqua Abdomen/Stretching

Aqua Abdomen es una clase de tonificación en vaso acuático, centradas especialmente en la zona abdominal y lumbar. Aqua Stretching trabaja diferentes estiramientos favorecidos por el medio acuático.