Entrenamiento Personal

Con nuestro programa especial, un tutor personal se encargará de analizar tus necesidades y preferencias, te aconsejará y seleccionará el programa y entrenador/es más adecuados para conseguir los mejores resultados. Hará una valoración funcional inicial, y un seguimiento de la evolución de los valores controlados periódicamente. También realizará el seguimiento tanto de la satisfacción como de la progresión, a fin de adecuar continuamente el programa de entrenamiento. Y si no estás totalmente convencido con tu entrenador, buscamos otro más adecuado a tu perfil y lo sustituímos.

Como hemos destacado anteriormente, el tutor personal realiza evaluaciones físico-funcionales al inicio del programa y periódicamente para comprobar la evolución y consecución de los objetivos. De esta forma podremos saber qué programa se adapta mejor a nuestro usuario y qué medidas de precaución deberemos tomar en caso de existir algún tipo de patología. Pero además nos permite comparar los valores y medir la evolución, suministrando datos objetivos y visibles.

Nuestras áreas de entrenamiento

Acondicionamiento físico:

Acondicionamiento físico general
Control de peso
Programa de desarrollo muscular.

Recuperación funcional:

Recuperación de lesiones.
Escuela de espalda.
Descompensaciones.

Rendimiento físico:

Preparación de pruebas físicas para oposiciones.
Preparación física específica para diferentes modalidades deportivas.

Defensa Personal:

Defensa personal general.
Defensa personal específica para mujeres, cuerpos policiales y seguridad…
Artes marciales.

Actividades fitness:

Body Pump, GAP, Body Tramp, Kick Fit, Step…
Estilos de baile, Aero Funk, Aero Dance…

Actividades cuerpo-mente:

Pilates, Yoga, Tai Chi, Relajación, Estiramientos…

Natación:

Iniciación y perfeccionamiento de estilos

Nuestras opciones

El entrenamiento personal se asocia generalmente a personas con gran poder adquisitivo, famosos o deporte de alto nivel. Con el fin de acercar este extraordinario servicio a todo el público, hemos diseñado diferentes programas que se adaptan a todas las necesidades sin tener que hacer grandes esfuerzos económicos:

Entrenamiento individual o privado
Entrenamiento semiprivado. Destinado a dos personas con características y objetivos similares.
Entrenamiento grupos reducidos. Para varias personas con intereses y horarios comunes.

Si quieres formar parte de un entrenamiento semiprivado o en grupo reducido, y que se ajuste a tus medidas, inscríbete en recepción y te ayudaremos a encontrarlo.

Nuestras Instalaciones

Junto con nuestro equipamiento deportivo de la sala fitness, salas polivalentes, Área de Entrenamiento Funcional y Cross Training, y piscinas, disponemos de una sala especial de entrenamiento personal. Esta sala ha sido especialmente diseñada y dotada con las mejores y más innovadoras herramientas para el entrenamiento personal: Plataforma vibratoria Spider, Max Rack, Spring Board Pilates, Ball Reactor, Plataformas Inestables, Functional Trainer, Ab-Solo, Kranking… Asimismo contamos con material especial para el entrenamiento personal en medio acuático.

En el C.D. Verdolay, hemos querido que este tipo de entrenamiento esté también al alcance de personas discapacitadas, y por ello queremos destacar que todos los materiales y máquinas citados anteriormente están adaptados para poder ser utilizados por este colectivo. Más información en recepción y sala fitness.