Entrenamiento Personal

    Entrenamiento Con nuestro programa especial, un tutor personal se encargará de analizar tus necesidades y preferencias, te aconsejará y seleccionará el programa y entrenador/es más adecuados para conseguir los mejores resultados. Hará una valoración funcional inicial, y un seguimiento de la evolución de los valores controlados periódicamente. También realizará el seguimiento tanto de la satisfacción como de la progresión, a fin de adecuar continuamente el programa de entrenamiento. Y si no estás totalmente convencido con tu entrenador, buscamos otro más adecuado a tu perfil y lo sustituímos.

    Como hemos destacado anteriormente, el tutor personal realiza evaluaciones físico-funcionales al inicio del programa y periódicamente para comprobar la evolución y consecución de los objetivos. De esta forma podremos saber qué programa se adapta mejor a nuestro usuario y qué medidas de precaución deberemos tomar en caso de existir algún tipo de patología. Pero además nos permite comparar los valores y medir la evolución, suministrando datos objetivos y visibles.

    Nuestras áreas de entrenamiento

     

    Acondicionamiento físico:

      • Acondicionamiento físico generalEntrenamiento personal: Control de peso
      • Control de peso
      • Programa de desarrollo muscular.

    Recuperación funcional:

      • Recuperación de lesiones.
      • Escuela de espalda.
      • Descompensaciones.

    Rendimiento físico:

      • Preparación de pruebas físicas para oposiciones.Entrenamiento / Personal Trainer
      • Preparación física específica para diferentes modalidades deportivas.

    Defensa Personal:

      • Defensa personal general.
      • Defensa personal específica para mujeres, cuerpos policiales y seguridad…
      • Artes marciales.

    Actividades fitness:Entrenamiento / Personal Trainer

      • Body Pump, GAP, Body Tramp, Kick Fit, Step…
      • Estilos de baile, Aero Funk, Aero Dance… 

    Actividades cuerpo-mente:

      • Pilates, Yoga, Tai Chi, Relajación, Estiramientos…

    Natación:Entrenamiento / Personal Trainer

      • Iniciación y perfeccionamiento de estilos 

    Nuestras opciones

    Entrenamiento / Personal Trainer   Personal Trainer

    El entrenamiento personal se asocia generalmente a personas con gran poder adquisitivo, famosos o deporte de alto nivel. Con el fin de acercar este extraordinario servicio a todo el público, hemos diseñado diferentes programas que se adaptan a todas las necesidades sin tener que hacer grandes esfuerzos económicos:

      • Entrenamiento individual o privado
      • Entrenamiento semiprivado. Destinado a dos personas con características y objetivos similares.
      • Entrenamiento grupos reducidos. Para varias personas con intereses y horarios comunes. 

    Si quieres formar parte de un entrenamiento semiprivado o en grupo reducido, y que se ajuste a tus medidas, inscríbete en recepción y te ayudaremos a encontrarlo.

     

    Nuestras Instalaciones

    Sala entrenamiento personal Sala entrenamiento personal

    Junto con nuestro equipamiento deportivo de la sala fitness, salas polivalentes, Área de Entrenamiento Funcional y Cross Training, y piscinas, disponemos de una sala especial de entrenamiento personal. Esta sala ha sido especialmente diseñada y dotada con las mejores y más innovadoras herramientas para el entrenamiento personal: Plataforma vibratoria Spider, Max Rack, Spring Board Pilates, Ball Reactor, Plataformas Inestables, Functional Trainer, Ab-Solo, Kranking… Asimismo contamos con material especial para el entrenamiento personal en medio acuático.

    En el C.D. Verdolay, hemos querido que este tipo de entrenamiento esté también al alcance de personas discapacitadas, y por ello queremos destacar que todos los materiales y máquinas citados anteriormente están adaptados para poder ser utilizados por este colectivo. Más información en recepción y sala fitness.