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aquapilates

ACTIVIDADES ACUÁTICAS

Clases

Clases de 45 minutos en piscina (Vaso pequeño). Uso obligatorio de gorro.

ACtividad

Adaptación del Método Pilates al medio acuático, con el objetivo de mejorar la concentración, el equilibrio, la flexibilidad y el tono muscular.

verdolay

todos los beneficios del método pilates y del entorno acuático unidos

En clases de aquapilates, como su nombre indica, realizarás una actividad que es una fusión del método pilates por un lado y del medio acuático por otro. El objetivo principal es aprovechar los beneficios que presentan estos dos conceptos.

Por un lado, aplicamos el método pilates, lo que se traduce en un aprendizaje de técnica respiratoria, mejora del equilibrio, la concentración y fortalecimiento del cuerpo, con especial interés en la zona centro del cuerpo. 

Y por otro lado el medio acuático aporta resistencia en la ejecución de determinados ejercicios, facilita la ejecución de otros debido a la flotabilidad y favorece la relajación mediante técnicas específicas y el uso adecuado del agua.

HORARIOS De aquapilates

LUNES

09:45-10:30

MARTES

20:30-21:15

MIÉRCOLES

09:45-10:30

VIERNES

09:45-10:30

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