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Escuela de natación

Actividades acuáticas / Club Junior

Clases

Clases de 30 minurtos en la piscina de actividades con implementos para ayudar al desarrollo. Asistencia del bebé acompañado de un cuidador.

ACtividad

Ven con nosotros a disfrutar de esta estupenda actividad en un ambiente seguro y amigable dónde tu y tu bebé podréis fortalecer vuestro vínculo afectivo al tiempo que el se desarrolla de forma sana guiado por nuestros maravillosos profesionales.

tu lugar para aprender a nadar

 

La práctica de la natación en sus diferentes estilos es uno de los deportes más completos que existen ya que, ejercita casi todo el cuerpo consiguiendo músculos tonificados, alargados y muy estéticos. Sólo una objeción; hay que nadar muy bien. La clave está en conocer el modo correcto con la ayuda de un experto para que los resultados sean beneficiosos.

Además de los mencionados, el deporte en el agua tiene otra larga lista de beneficios:

 

  • Al no haber carga articular (el cuerpo flota en el agua) , se minimiza el riesgo de lesiones. Se puede saltar y correr sin peligro.
  • Favorece la circulación sanguínea y el drenaje. La misma presión que ejerce el agua al sumergirnos y el movimiento propio del agua, nos ayuda a sentirnos más ligeras y disminuir la retención de líquidos.
  • Es relajante y por ello se ha trasladado la práctica de actividades de moda al medio acuático, como por el aqua-yoga o el aqua-pilates.
  • Aunque fortalece el corazón, reduce el esfuerzo de un mismo ejercicio realizado en tierra. Todo el mundo puede practicar algún ejercicio en el agua.
  • Por la resistencia que ejerce el agua, ciertos movimientos y ejercicios de fitness son muy efectivos sin tener fricción en las articulaciones.
  • Al nadar aumenta la capacidad pulmonar y se limpian los pulmones aportando más sangre al torrente sanguíneo.
  • Inhibe la producción de cortisol (la hormona que causa el estrés), al dilatar los vasos superficiales de todo el cuerpo.
  • Favorece el sueño y el descanso y se practica a cualquier edad.
    cursos natación

    NATACIÓN ADULTOS

    LUNES

    9:00-9:45

    19:00-19:45

    MARTES

    8:15-9:00

    19:00-19:45

    MIÉRCOLES

    9:00-9:45

    JUEVES

    8:15-9:00

    19:00-19:45

    VIERNES

    8:15-9:00

    9:00-9:45

    19:00-19:45

    NATACIÓN INFANTIL (CLUB JUNIOR)

    LUNES

    Nivel 1

    16:00-16:45

    Nivel 1, 2 y 3

    16:45-17:30

    Nivel 1 al 6

    17:30-18:15

    Nivel 1, 2 y 3

    18:15-19:00 

    MARTES

    Nivel 1

    16:00-16:45

    Nivel 2 y 3

    16:45-17:30

    Nivel 1 al 6

    17:30-18:15

    Nivel 1 y 2

    18:15-19:00 

    MIÉRCOLES

    Nivel 1

    16:00-16:45

    Nivel 1, 2 y 3

    16:45-17:30

    Nivel 1 al 6

    17:30-18:15

    Nivel 1, 2 y 3

    18:15-19:00 

    JUEVES

    Nivel 1

    16:00-16:45

    Nivel 2 y 3

    16:45-17:30

    Nivel 1 al 6

    17:30-18:15

    Nivel 1 y 2

    18:15-19:00 

    VIERNES

    Nivel 1

    16:45-17:30

    Nivel 1 al 6

    17:30-18:15

    Nivel 2 y 3

    18:15-19:00 

    SÁBADO

    Natación Familiar

    (3 a 12 años)

    10:45-11:30

    • En natación familiar el niño deberá ir acompañado por un adulto.
    • Horario sujeto a configuración por un número mínimo de niños/as por grupo.

    CURSOS MUNICIPALES

    HORARIOS DE NATACIÓN 3 A 6 AÑOS (Renacuajos y Caballitos)

    LUNES, MIÉRCOLES Y VIERNES

    Renacuajos

    17:30h
    18:15h

     

    Caballitos

    16:45h
    17:30h

    MARTES Y JUEVES

    Renacuajos

    16:45h
    18:15h

     

    Caballitos

    16:45h
    18:15h

    HORARIOS DE NATACIÓN 7 A 12 AÑOS (Tritones y Cachalotes)

    LUNES, MIÉRCOLES Y VIERNES

    Tritones

    16:45h
    18:15h

     

    Cachalotes

    16:45h

    MARTES Y JUEVES

    Tritones

    19:00h

     

    Cachalotes

    18:15h
    19:00h

    MARTES, JUEVES Y VIERNES

    Tritones

    16:45h

    HORARIOS DE NATACIÓN 13 A 17 AÑOS (Delfines y Tiburones)

    LUNES, MIÉRCOLES Y VIERNES

    Delfines

    18:15h
    19:00h

    MARTES Y JUEVES

    Delfines

    19:00h

     

    Tiburones

    19:45h

    ADULTOS

    LUNES, MIÉRCOLES Y VIERNES

    Iniciación

    19:45h

     

    Perfeccionamiento

    9:00h

    LUNES Y MIÉRCOLES

    Iniciación

    21:15h

    MARTES, JUEVES Y VIERNES

    Iniciación

    8:15h

     

    Perfeccionamiento

    20:30h

    OTROS COLECTIVOS

    LUNES, MIÉRCOLES Y VIERNES

    +60 años

    10:30h

    MARTES, JUEVES Y VIERNES

    +60 años

    11:15h

    LUNES Y MIÉRCOLES

    Diversidad funcional (-17 años)

    18:15h

    VIERNES

    Diversidad funcional (+17 años)

    18:15h

    SÁBADO

    Familias

    12:45h

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