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suspensión

TONIFICACIÓN

Clases

Clases de 30 minutos en la sala polivalente 2. Uso obligatorio de toalla y recomendable acompañar la clase de medios de hidratación.

Actividad

Actividad dirigida que se caracteriza por el uso de un material específico de nylon que se encuentra anclado al techo y que presenta dos sujeciones o empuñaduras para pies y manos.

entrenamiento en suspensión

Descubre los beneficios de entrenar con el peso de tu propio cuerpo:

 

El entrenamiento en suspensión permite ejecutar una gran variedad de ejercicios para la mejora de la fuerza muscular utilizando únicamente el peso del cuerpo y el grado de inclinación del mismo con respecto al suelo.

 

Acudiendo a clases de entrenamiento en suspensión, descubrirás un material muy polivalente, que te permitirá entrenar todo el cuerpo de forma muy sencilla.

Una de las ventajas principales es que podrás variar la carga de cada ejercicio de forma rápida, utilizando el peso de tu propio cuerpo, consiguiendo así, entrenar con una intensidad adecuada a tu nivel.

Anímate a descubrir un nuevo método de entrenamiento versátil y muy efectivo.

 

 

HORARIOS DE suspensión

LUNES

20:15-20:45

MARTES

09:30-10:00

MIÉRCOLES

20:15-20:45

JUEVES

09:30-10:00

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