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yoga y

técnicas de relajación

ACTIVIDADES WELLNESS

Clases

Clases de 90 minutos en sala wellness (exterior). Aforo limitado, se requiere reserva previa en las TPV del Centro o mediante el sistema de reservas OnLine.

ACtividad

Disciplina milenaria originaria de la India, cuyo objetivo es mejorar la forma física, la flexibilidad y la relajación mental a través de ejercicios físicos (asanas) y ejercicios de respiración (pranayama)..

yoga

ven a practicar una disciplina milenaria enfocada a mejorar tu salud en todos los sentidos.

Al igual que otras disciplinas enmarcadas en el ámbito “wellness”, en yoga entrenarás tanto el cuerpo como la mente, de manera que puedas obtener tanto mejoras a nivel físico, como psicológico. 

Aumenta al rango de movilidad de tus articulaciones, mejora tu capacidad respiratoria, tu fuerza y agilidad, disminuye tu estrés y aprende ejercicios y técnicas para mejorar tu condición física y tu bienestar. 

Todos estos beneficios y muchos más obtendrás si comienzas a practicar Yoga.

HORARIOS DE YOGA Y TÉCNICAS DE RELAJACIÓN

LUNES

19:45-21:15

MARTES

10:45-12:15

MIÉRCOLES

20:30-22:00

JUEVES

10:45-12:15

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