Al igual que otras disciplinas enmarcadas en el ámbito “wellness”, en yoga entrenarás tanto el cuerpo como la mente, de manera que puedas obtener tanto mejoras a nivel físico, como psicológico. 

Aumenta al rango de movilidad de tus articulaciones, mejora tu capacidad respiratoria, tu fuerza y agilidad, disminuye tu estrés y aprende ejercicios y técnicas para mejorar tu condición física y tu bienestar. 

Todos estos beneficios y muchos más obtendrás si comienzas a practicar Yoga.